Bueno ahora que ya he visto que formo parte de este "selecto club" quería deciros que las clases de hoy han sido la guinda del año. Vamos a empezar el año cargados de energía, o descargados, según se mire, pero desde luego con un recuerdo especial de esta mañana.
Espero de verdad que lo paséis de coña esta noche.
Marce, ya que tú eres el pater familias de este blog, decirte que se te ha echado de menos un montón.
Un besazo muy fuerte y Feliz Navidad.
jueves, 31 de diciembre de 2009
Feliz 2010
Hola a todos, estoy recien llegada al blog y quería saludaros y desearos un 2010 lleno de cosas buenas.
martes, 29 de diciembre de 2009
para ardillita...
...los demás también lo podéis leer jajajajaja
"ardillita" mañana finalmente no iré al mediodía al gym, así que ni combat ni pump, ni café ayyy! (snif!), pero el jueves sí que iré al attack de fin de año así que para los que podáis ir, allí nos despedimos el año, seguro estará divertido...
Al resto del team, si no os veo felicitaros por adelantado el 2010!
Os echaré de menos estos días.
Un besote a toodosss!!
Pd: a ver si nos damos la dirección de mail que para comunicarse es casi más práctico.
Chauuuu!!
"ardillita" mañana finalmente no iré al mediodía al gym, así que ni combat ni pump, ni café ayyy! (snif!), pero el jueves sí que iré al attack de fin de año así que para los que podáis ir, allí nos despedimos el año, seguro estará divertido...
Al resto del team, si no os veo felicitaros por adelantado el 2010!
Os echaré de menos estos días.
Un besote a toodosss!!
Pd: a ver si nos damos la dirección de mail que para comunicarse es casi más práctico.
Chauuuu!!
lunes, 28 de diciembre de 2009
Smile
Menudo curro te has pegado Pucca, gracias!! Has puesto "color" al blog!!! jajaja
Hay alguna memorable: Las dos "alegres chicas de la cruz roja" retirando a los caídos en batalla, por ejemplo....(alguien sería tan amable de recordarme en QUÉ estábamos pensando para hacer esa foto????) Y la del "Twister", jajaja, que buena!. La verdad es que fue un "momentazo" y merece la pena tener estas fotos para el recuerdo, que la memoria es frágil... gracias de nuevo Pucca!
Os dejo, en este pequeño"valle" entre las dos fiestas invernales (infernales??), este casi veraniego tema músical. Es por tu sonrisa!!! (grito de antes de la foto: Sonreír!!)
Besos a las chicas, abrazos a los chicos. (despedida "machote") jajaja
Pd.- Tengo "MONO"!!!!!! de volver al Gym! Necesito una de Attack bien intensita y después unos "chorritos"!!
Hay alguna memorable: Las dos "alegres chicas de la cruz roja" retirando a los caídos en batalla, por ejemplo....(alguien sería tan amable de recordarme en QUÉ estábamos pensando para hacer esa foto????) Y la del "Twister", jajaja, que buena!. La verdad es que fue un "momentazo" y merece la pena tener estas fotos para el recuerdo, que la memoria es frágil... gracias de nuevo Pucca!
Os dejo, en este pequeño"valle" entre las dos fiestas invernales (infernales??), este casi veraniego tema músical. Es por tu sonrisa!!! (grito de antes de la foto: Sonreír!!)
Besos a las chicas, abrazos a los chicos. (despedida "machote") jajaja
Pd.- Tengo "MONO"!!!!!! de volver al Gym! Necesito una de Attack bien intensita y después unos "chorritos"!!
viernes, 25 de diciembre de 2009
FELIZ NAVIDADDD!!!
Hola super equipooooo!!!
Que bien nos lo pasamos el martes, estoy de acuerdo en que hay que repetirlo y no dejar que se nos pasen las ganas, que además luego tenemos "premio" (comidita, risas, cervecitas...)
Aprovechando que hoy es Navidad os pongo algunas de las fotitos que demuestran que somos como niños jugando a ser mayores. (espero cargar bien las fotos jijiji)
Un besazo a TODOOOOSSSS!!!
FELIZ NAVIDAD!!
feliz navipeich!
dia de navidad 14 horas, que pereza!nunca me han hecho gracias estas fechas, comida, comida y mas comida, no se que sentido tiene el reunirse un dia y otro y hartarse de comer y beber como si no lo hicieramos en todo el año, menos mal que este año me libro de suegra y demas familia politica yuhu!!!!!!!!!!!!!!!! casi me entran ganas de que sea lunes y volver a mi curro, en fin todo sea por mi peque que este año lo disfruta de verdad, esta alucinando con santa claus, con los regalos, con los belenes, con todo..... para el es todo nuevo y precioso.
y por lo demas, me dio mucha pena no poder estar con el team el martes, pero bueno como hay promesa de repetirlo, las proximas mil veces pienso estar y con una camara en la mano para inmortalizar TODOS los momentos y no solo los que a marce le interesan, si aqui no habra censura ja ja . Que risa el otro dia en la clase de step, marce nos deleito con sus movimientos de caderuquis, bueno y los brazos al aire? impresionante!!!!!!!!!!!prometo material grafico muy, muy interesante y sin censuras....ja ja
pd team muchas muchas gracias por acordaros de mi, yo os tenia en mi corazon en esos momentos, feliz navidad y feliz año 2010 yo despedire este año desde roma, muah!!!!!!!!
y por lo demas, me dio mucha pena no poder estar con el team el martes, pero bueno como hay promesa de repetirlo, las proximas mil veces pienso estar y con una camara en la mano para inmortalizar TODOS los momentos y no solo los que a marce le interesan, si aqui no habra censura ja ja . Que risa el otro dia en la clase de step, marce nos deleito con sus movimientos de caderuquis, bueno y los brazos al aire? impresionante!!!!!!!!!!!prometo material grafico muy, muy interesante y sin censuras....ja ja
pd team muchas muchas gracias por acordaros de mi, yo os tenia en mi corazon en esos momentos, feliz navidad y feliz año 2010 yo despedire este año desde roma, muah!!!!!!!!
miércoles, 23 de diciembre de 2009
Rojo y negro
Pues Felices Fiestas entonces. Comienzo mis "vacas", madrugón y mientras tomo mis cereales un ratito con vosotros.
QUE BUENO ANOCHE!!!!! Genial. Pedazo de despedida de año! La clase fenomenal, Nuri , Victor y de invitado especial Roberto, la pera limonera. The Team en rojo y negro. A tope, dándolo todo todo. Mucha gente en la clase, me imagino a los habituales de esa hora flipando y pensando: "¿ Pero quien narices son esta panda de descerebrados?" juajua, imagináis que se nos meten ocho o nueve en nuestra hora, todos igualitos y dando caña??? Que bueno. Nos falló el "momento esterilla", mecachis. Lo pasé genial, las pulsaciones por las nubes y al final un momento fugaz inesperado que casi me da un ataque. Fue lo mejor, sin duda. ufff.
Y luego ItoIta: muy bien ¿no?
Gracias Pucca por organizarlo todo, me pareció fenomenal. Tenemos que repetir. El primer martes de cada mes, por poner un ejemplo. ¿que decís??
Y ya podéis ir subiendo las fotos, que vaya material!!. La "sesión" de después de la clase no tiene desperdicio!! Yo las quieroooo!! jajaja
Bueno os dejo, besos.
Pd.-Te echamos de menos SuperSoni.
QUE BUENO ANOCHE!!!!! Genial. Pedazo de despedida de año! La clase fenomenal, Nuri , Victor y de invitado especial Roberto, la pera limonera. The Team en rojo y negro. A tope, dándolo todo todo. Mucha gente en la clase, me imagino a los habituales de esa hora flipando y pensando: "¿ Pero quien narices son esta panda de descerebrados?" juajua, imagináis que se nos meten ocho o nueve en nuestra hora, todos igualitos y dando caña??? Que bueno. Nos falló el "momento esterilla", mecachis. Lo pasé genial, las pulsaciones por las nubes y al final un momento fugaz inesperado que casi me da un ataque. Fue lo mejor, sin duda. ufff.
Y luego ItoIta: muy bien ¿no?
Gracias Pucca por organizarlo todo, me pareció fenomenal. Tenemos que repetir. El primer martes de cada mes, por poner un ejemplo. ¿que decís??
Y ya podéis ir subiendo las fotos, que vaya material!!. La "sesión" de después de la clase no tiene desperdicio!! Yo las quieroooo!! jajaja
Bueno os dejo, besos.
Pd.-Te echamos de menos SuperSoni.
martes, 22 de diciembre de 2009
59'07''
9 AM toca diana.Ignoro el pi-pi-pi y hago la croqueta con el edredòn...
9.30 AM sùbito sobresalto.Pepito Grillo me ha atizado con su bastoncito en toda la cabeza...espabila que has quedado.Gepeto , que no Gepetto , aparece al mirarme en el espejo - tengo que cambiar este espejo - Duchita , cafè en vena , ¿dònde està la camiseta gorda? , ¿ y el gorro? , a claro con lo de ski...
Pertrechada de prendas tèrmicas salgo a la calle.A pesar de los -4º el dìa es espectacular.De esos domingos de sierra soleados en los que te irìas disfrutando en agradable paseìto a por los churritos y el periòdico.Claro que ni paseìto , ni churritos , ...¿10 Km? -no lo pienses Lara-
Primera parada Sexta Avenida.Carmen me espera.De ahì al Meeting Point de la carrera.Vemos a Inma.Tambièn Vìctor,Nuri ,Lorena y otros tècnicos del O2 andan ya por allì.Colaboran con la organizaciòn y se afanan en ultimar los ùltimos detalles para que la exhibiciòn comience. La gèlida mañana es el comentario entre los valientes congregados.Ufffff..que empiece ya o perderè las piernas...Comenzamos en una sesiòn diferente , al aire libre .Me muevo , mi corazòn vuelve a latir.No hay nada como el Attack para recuperar el calorcito.Miro a nuestros queridos tècnicos y pienso..gracias chicos irèis al cielo por esto.
Dorsal , chip , ùltimos estiramientos y ànimos.Allà voyyyyyyyyyyy!!!!!!!
Los primeros metros discurren sobre el asfalto pero enseguida el recorrido se interna en un pinar precioso.No conocìa este lugar.Anoto mentalmente referencias.Indicadores de rutas.Tengo que volver y explorar todo esto...Un cartel colgando de un pino me devuelve a la relidad de la carrera..4 Km ¿còmo?¿ què quedan 6? -Larita baja el ritmo y ponte en modo 'no pienses en los kilòmetros..que tal si buscas hobbits para distraerte...-.Los tramos màs expuestos nos regalan unas vistas preciosas de la sierra de guadarrama aunque nos congelan hasta el aliento...6 Km , le guiño un ojo a Carmen. Inma se quedò algo atràs .Cada una a su ritmo ¿eh? (pacto inicial entre señoritas).Llegamos al Km 8 .Vuelta al asfalto y comienza la subidita.El tramo final concentra el mayor desnivel.Siento las piernas fuertes , asì que me concentro en la cabeza..tira,tira,tira,...
...Carmen mira ya se ve la meta .Chocamos manos.Mirada fija en el arco del corte Inglès y zoom progresivo.Sonrìo.Experimento una paradoja maratoniana.Estoy fundida , deseando acabar ,pero me gustarìa prolongar este momento.El olor de la mañana me ciega.Ya no escucho nada salvo mi corazòn.El tiempo desaparece.Disfrutar todo esto es importante , es lo mìnimo que le debo a mi esfuerzo.
El pitido del chip al cruzar la meta asusta todas estas sensaciones , que se escapan aunque yo no quiera abandonarlas. Un tipo con una libreta se acerca y parece que me está hablando.....
A ver...dorsal número 53....59'07''
9.30 AM sùbito sobresalto.Pepito Grillo me ha atizado con su bastoncito en toda la cabeza...espabila que has quedado.Gepeto , que no Gepetto , aparece al mirarme en el espejo - tengo que cambiar este espejo - Duchita , cafè en vena , ¿dònde està la camiseta gorda? , ¿ y el gorro? , a claro con lo de ski...
Pertrechada de prendas tèrmicas salgo a la calle.A pesar de los -4º el dìa es espectacular.De esos domingos de sierra soleados en los que te irìas disfrutando en agradable paseìto a por los churritos y el periòdico.Claro que ni paseìto , ni churritos , ...¿10 Km? -no lo pienses Lara-
Primera parada Sexta Avenida.Carmen me espera.De ahì al Meeting Point de la carrera.Vemos a Inma.Tambièn Vìctor,Nuri ,Lorena y otros tècnicos del O2 andan ya por allì.Colaboran con la organizaciòn y se afanan en ultimar los ùltimos detalles para que la exhibiciòn comience. La gèlida mañana es el comentario entre los valientes congregados.Ufffff..que empiece ya o perderè las piernas...Comenzamos en una sesiòn diferente , al aire libre .Me muevo , mi corazòn vuelve a latir.No hay nada como el Attack para recuperar el calorcito.Miro a nuestros queridos tècnicos y pienso..gracias chicos irèis al cielo por esto.
Dorsal , chip , ùltimos estiramientos y ànimos.Allà voyyyyyyyyyyy!!!!!!!
Los primeros metros discurren sobre el asfalto pero enseguida el recorrido se interna en un pinar precioso.No conocìa este lugar.Anoto mentalmente referencias.Indicadores de rutas.Tengo que volver y explorar todo esto...Un cartel colgando de un pino me devuelve a la relidad de la carrera..4 Km ¿còmo?¿ què quedan 6? -Larita baja el ritmo y ponte en modo 'no pienses en los kilòmetros..que tal si buscas hobbits para distraerte...-.Los tramos màs expuestos nos regalan unas vistas preciosas de la sierra de guadarrama aunque nos congelan hasta el aliento...6 Km , le guiño un ojo a Carmen. Inma se quedò algo atràs .Cada una a su ritmo ¿eh? (pacto inicial entre señoritas).Llegamos al Km 8 .Vuelta al asfalto y comienza la subidita.El tramo final concentra el mayor desnivel.Siento las piernas fuertes , asì que me concentro en la cabeza..tira,tira,tira,...
...Carmen mira ya se ve la meta .Chocamos manos.Mirada fija en el arco del corte Inglès y zoom progresivo.Sonrìo.Experimento una paradoja maratoniana.Estoy fundida , deseando acabar ,pero me gustarìa prolongar este momento.El olor de la mañana me ciega.Ya no escucho nada salvo mi corazòn.El tiempo desaparece.Disfrutar todo esto es importante , es lo mìnimo que le debo a mi esfuerzo.
El pitido del chip al cruzar la meta asusta todas estas sensaciones , que se escapan aunque yo no quiera abandonarlas. Un tipo con una libreta se acerca y parece que me está hablando.....
A ver...dorsal número 53....59'07''
Extra de risas
Superdivertida la clase de ayer !! Nuri lo hace genial -como siempre- y en esta clase le sale un rollito más “funny”, se le ve pasarlo bien, relajada y divertida, mooooolaaaa.
Me alegra verte alegre Nuri.
Me alegra verte alegre Nuri.
Y para alegrías: SuperSoni, -como te pasas tía!!- alegría es poco, descogorcie se aproxima más (casi pongo descojone, pero me he dado cuenta a tiempo. Que hay niños leyendo esto y no hay que decir tacos) . No sé cómo no nos echaron de clase. Supongo que porque Nuri es una santa y además estaba alegre.. si no.. Imaginad la escena: Toca hacer el “angelito” Soni me mira y se parte- literal, apoyada en una columna tronchada de risa- y yo la veo y claro me da la risa. Me rio de verla reír y ella se ríe de verme “angelear”, total, un circulo vicioso, vicioso. Además para torturarme ad-eternum se pone a hacer fotos o vídeos o yo que sé!!!. Material gráfico que veremos por aquí, lamentablemente… para mí. El caso es que entre unas cosas y otras, las risas extras y todo eso fue divertido y se me hizo corto. Esta te la guardo Soni. ( …..y gracias Soni!!!)
Por otro lado, mañana me cojo vacaciones, estaré sin ir al gym casi hasta el año que viene, ósea que quería felicitaros las fiestas y desearos todas las cosas buenas que os quepan, pero pongo en riesgo mi título de “Grinch” que tantos años me ha costado ganar por lo que nada de fotos de tipos gordos con traje rojo o elfos bailarines o renos con trineos. Os pongo un bonito tema musical y punto.
Es una canción de las “perpetuas” para mi. Siempre que la oigo me encanta y siempre hay un momento para escucharla. Es la fabulosa voz de Sarah Vaughan en compañía de Count Basie. Se han hecho muchas versiones pero sin duda esta es mi favorita. Sube el volumen de los altavoces, que la oigan los compañeros en la oficina y les dé envidia no tener música tan buena…. Jejeje.
You turned the tables on me
And now I'm falling for you
You turned the tables on me
I can't believe that it's true
Besazo
And now I'm falling for you
You turned the tables on me
I can't believe that it's true
Besazo
Pd. Cuidad de esto en mi ausencia, solo mantener el fuego bajito y darle vueltas de vez en cuando, para que no se pegue…. ¿vale?. Si puedo escribiré algo…
lunes, 21 de diciembre de 2009
cañitas, cachondeo, buen rollo...el MARTES
HOLA SUPER TEAM!
Que me decís del día que nos ha amanecido hoy? blanquito blanquito, navideño total, la verdad es que ya apetecía asomarse a la ventana y ver algo así (tú mar-c lo tendrás en primer plano no? vaya gozada!)
Bueno niños voy al grano que si no me pongo romanticona.
EL MARTESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!
Va a ser super divertido...ya sabéis que tenemos que seguir con el "comando" que teníamos preparado, yo hoy no podré ir a clase pero el martes sí, intentaré ir al attack y si no muero al super combat nigth!
La quedada ya está organizada.
Emplazamiento: Ito-Ita
Hora:22:00
Hablé con el encargado y nos hace un super precio cerrado para la cena-picoteo con las especialidades de la casa (nada ligth advierto) y bebidas. Total unos 16 € por persona que os parece?
A partir de ahí la barra libre corre a cuenta del espíritu navideño de cada uno...
Va a estar divertido no?
En fín, escribid para confirmar los que vamos y así confirmo todo.
Os echaré de menos hoy!!
Un besoteeee navideño!
Que me decís del día que nos ha amanecido hoy? blanquito blanquito, navideño total, la verdad es que ya apetecía asomarse a la ventana y ver algo así (tú mar-c lo tendrás en primer plano no? vaya gozada!)
Bueno niños voy al grano que si no me pongo romanticona.
EL MARTESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!
Va a ser super divertido...ya sabéis que tenemos que seguir con el "comando" que teníamos preparado, yo hoy no podré ir a clase pero el martes sí, intentaré ir al attack y si no muero al super combat nigth!
La quedada ya está organizada.
Emplazamiento: Ito-Ita
Hora:22:00
Hablé con el encargado y nos hace un super precio cerrado para la cena-picoteo con las especialidades de la casa (nada ligth advierto) y bebidas. Total unos 16 € por persona que os parece?
A partir de ahí la barra libre corre a cuenta del espíritu navideño de cada uno...
Va a estar divertido no?
En fín, escribid para confirmar los que vamos y así confirmo todo.
Os echaré de menos hoy!!
Un besoteeee navideño!
sábado, 19 de diciembre de 2009
y yo hoy...........chorritos
pues si, chicos, doy fe que ayer estaba marce en attack e intento convencerme, pero yo fui fiel a didi que estaba dando ciclo y con invitada de honor nurita, en fin , a pesar de que didi andaba un poco enferma, nunca defrauda.....superior. Ahora, un sabado por la mañana, sin obligaciones ni dinero que gastar en tiendas, me voy a darme unos chorritos, que sale mas rentable? pasas un rato, te relajas y encima gratis, pues eso al agua!!!!!!!!!!!! bueno chicos pues buen finde
Chorritos..
Al final me apunté al Attack del viernes a las 15:30. Es la segunda semana que "rompo" mi descaso del viernes. La semana pasada fue de rebote, en realidad fui a Pump, pero me quedé con la miel en los labios, con ganas de más y un poco aburrido de la clase, me faltaban unos pocos "botes" y estando en esas apareció Victor con la manzana de Eva en la mano, tentándome.. y cedí, la carne es débil...y me encantan las manzanas!. Me hice un Attack que fue un subidón, con las piernas temblorosas y sin aliento, pero salí como nuevo.
Total que ayer repetí, no a las dos clases, porque pensé que era un poco "exceso" aunque luego me arrepentí por que estuve esa hora haciendo tiempo arriba, más aburrido todavía y dándome la misma paliza...bueno, el caso es que Attack me gusta cada vez más y esta clase estuvo genial, Victor-san se lo curra, con una recopilación de temas de varias coreos super-divertida y energía para dar y tomar. ( y además acabó con "nuestra canción" jeje, atascandose el cd y canturreando nosotros, me parto. Muy Bueno. Muy Bueno.
Pero espera, que la cosa no quedó ahí.... falta lo mejor.....jejeje, inesperadamente aparecí en el Spa. A hacerme unos "chorritos" buaaaah, hacía un montón de tiempo y la verdad es un error no aprovecharlo más.
Hice una sesión larga, tranquila, deliciosa y la disfruté un montón, de verdad. Me relajo, alivió y me gustó, fue un verdadero placer. Me hubiera quedado más pero ya tenía el "punto de cocción" y la piel como una pasa de california, ( iba a decir "sultana" por aquello del producto nacional, pero me ha dado cuenta a tiempo que si digo "quede como una sultana" tendré problemas....jajajajaja ) Bueno, bromas aparte, me encantó. Doy gracias por "el momento".
Habrá que repetir ¿no????
Besote babys.
Ninja, he cumplido. Los demás: andaaaaaaa, darle un poco....aunque sea una palabra, que sepamos que estáis ahí....seguro que algo te pasa por la cabeza al leer ¿no?, pues ponlo. Si te aburre, ponlo. Si te divierte, ponlo.
Si te alegra, ponlo. Si tienes que poner la lavadora, ponlo. Si no eres del Team, pues anonimo. ¿que más quieres??
Total que ayer repetí, no a las dos clases, porque pensé que era un poco "exceso" aunque luego me arrepentí por que estuve esa hora haciendo tiempo arriba, más aburrido todavía y dándome la misma paliza...bueno, el caso es que Attack me gusta cada vez más y esta clase estuvo genial, Victor-san se lo curra, con una recopilación de temas de varias coreos super-divertida y energía para dar y tomar. ( y además acabó con "nuestra canción" jeje, atascandose el cd y canturreando nosotros, me parto. Muy Bueno. Muy Bueno.
Pero espera, que la cosa no quedó ahí.... falta lo mejor.....jejeje, inesperadamente aparecí en el Spa. A hacerme unos "chorritos" buaaaah, hacía un montón de tiempo y la verdad es un error no aprovecharlo más.
Hice una sesión larga, tranquila, deliciosa y la disfruté un montón, de verdad. Me relajo, alivió y me gustó, fue un verdadero placer. Me hubiera quedado más pero ya tenía el "punto de cocción" y la piel como una pasa de california, ( iba a decir "sultana" por aquello del producto nacional, pero me ha dado cuenta a tiempo que si digo "quede como una sultana" tendré problemas....jajajajaja ) Bueno, bromas aparte, me encantó. Doy gracias por "el momento".
Habrá que repetir ¿no????
Besote babys.
Ninja, he cumplido. Los demás: andaaaaaaa, darle un poco....aunque sea una palabra, que sepamos que estáis ahí....seguro que algo te pasa por la cabeza al leer ¿no?, pues ponlo. Si te aburre, ponlo. Si te divierte, ponlo.
Si te alegra, ponlo. Si tienes que poner la lavadora, ponlo. Si no eres del Team, pues anonimo. ¿que más quieres??
viernes, 18 de diciembre de 2009
One Week
Otra más. Se acercan las vacaciones -los que las tengan- y se acaba el año. Semana completa ..... ( aquí viene lo de la quema de calorías, bla, bla..) Hemos tenido deserciones de Step (glup), fiesta navideña-combateña super divertida el miércoles (me gustó...), el inicio de la "Rasca-Pica-Mania", que ya estoy localizando camisetas.....jeje, la que has liado Pukki!!
Y si, tengo frase de la semana. (en realidad varias, que ha habido unas cuantas "inspiraciones" por ahí..alguna me ha hecho sonreír, otra me emocionó, otra me alegró el corazón, pero elijo esta porque me arrancó una carcajada de las de antes, de las que salen de dentro, me encantó, después del "tiroteo" bilingue, leer:
¿Pero qué pasa?
Ninja Warrior en Rasca y Pica FOREVER!
Buenísimo. Cada semana saco algo valioso de vuestra compañía, ahora me gusta todavía más mi primera visión de la city! con todas las lucecitas brillando... es genial (tendrías que ver la sonrisa que se me pone, jeje) . Lo dicho, (no hablo más que luego Ardillita me zumba!!) jajaja
Os dejo otro tema de Barenaked Ladies, estos locos canadienses, que a mi me gustan bastante y UNA persona me ha dicho que le gustó "Hello City". Con eso me vale.
Y si, tengo frase de la semana. (en realidad varias, que ha habido unas cuantas "inspiraciones" por ahí..alguna me ha hecho sonreír, otra me emocionó, otra me alegró el corazón, pero elijo esta porque me arrancó una carcajada de las de antes, de las que salen de dentro, me encantó, después del "tiroteo" bilingue, leer:
¿Pero qué pasa?
Ninja Warrior en Rasca y Pica FOREVER!
Buenísimo. Cada semana saco algo valioso de vuestra compañía, ahora me gusta todavía más mi primera visión de la city! con todas las lucecitas brillando... es genial (tendrías que ver la sonrisa que se me pone, jeje) . Lo dicho, (no hablo más que luego Ardillita me zumba!!) jajaja
Os dejo otro tema de Barenaked Ladies, estos locos canadienses, que a mi me gustan bastante y UNA persona me ha dicho que le gustó "Hello City". Con eso me vale.
jueves, 17 de diciembre de 2009
NAVI-COMBAT
Buah! que guay quedan las fotos en el blog y eso que no os estabais quietos y no os podia hacer ninguna que no saliese borrosa, son pocas, pero bueno, para cuando estrenemos la nueva coreo hago mas. Y por cierto que pason de clase, sali calada, pero me lo pase como una enana, que se repita!!!!!!!!!!!!! que se repita!!!!!! besos a todos y por el ultimo empujon y ya estamos en weekend
A-Fotos
Por fin!!!, Algo de material gráfico!! Gracias SuperSoni.
Primero: SANTA!
Primero: SANTA!
(Hacer juegos de palabras malos o muy malos está permitido por el ayuntamiento mientras se mantenga la iluminación navideña, así que las reclamaciones y/o quejas al alcalde.) HoHoHOHo
Luego: Los duendecillos de la navidad!
Pero que monadas.
Además, el extraño caso del duendecillo de cuatro piernas. ¿ehhhhhh???
¿pero que has comido Didi??? yo creo que se podrá operar.... juar juar (ya salió el grinch que llevo dentro...)
Otra más: El equipo olímpico de levitación, en pleno entrenamiento. Necesitan más practica pero casi lo tienen.
Me consta que están a punto de despegarrrrrrrrr, nadie tiene los pies en el suelo!! juajuajuajua ( más grinch...)
Ehhhhhh cuidado, SUPERSONI, she is!!! (con el grinch, pobrecilla...)
Para terminar, lo último en tecnología. Un terminator RS232 ( o C3PO , vete a saber...) juarjuarjuar
Sesión Especial
Confirmado, es oficial: Martes 20:00 horas, Body Combat Nocturno. Body Combat Invernal. Body Combat Navideño. Body Combat!.
Sesión especial a la que asistiremos The Team. Sesión QUE es especial por que asistiremos The Team.
Luego tomamos algo. Una caja de botellines de después del partido... (que recuerdos de las mañanas de domingo)
Espero que estemos todos.
Tendríamos que hacerlo más, ya nos vale.
Eh! Os quiero.
.........mmmmmm, ya sabéis que escribo lo que me sale, sin pensar muchas veces... pues eso es lo que me sale. Ya está escrito. Pues no lo voy a borrar.
Será la navidad......jajaja
Sesión especial a la que asistiremos The Team. Sesión QUE es especial por que asistiremos The Team.
Luego tomamos algo. Una caja de botellines de después del partido... (que recuerdos de las mañanas de domingo)
Espero que estemos todos.
Tendríamos que hacerlo más, ya nos vale.
Eh! Os quiero.
.........mmmmmm, ya sabéis que escribo lo que me sale, sin pensar muchas veces... pues eso es lo que me sale. Ya está escrito. Pues no lo voy a borrar.
Será la navidad......jajaja
miércoles, 16 de diciembre de 2009
Hello city
Cada mañana ladro. Ya, ya, me sale la vena animal. No es eso, mentes maledicentes, es más sencillo: suelto un GUAUUUUU al llegar al Alto del Leon. La vista de Madrid desde arriba es espectacular.
Todos los días.
A veces está nublado abajo y por encima se ve un festival de colores, blancos y azules de las nubes, anaranjados y rojizos de la salida del sol, a veces está despejado y se ven todas las lucecitas, hasta la de la ventana de tu cuarto de baño, que te estarás lavando los dientes y ya te veo… eres un puntito de luz brillante en mi retina. Ahora está nevadito y la carretera suelta destellos a los 8 bajo cero, mientras yo subo un par de grados la calefacción del coche y doy palmas de contento porque se me llena el ojo de horizonte y porque me funciona bien la calefacción. A veces me quedo tan extasiado con la vista que el coche se pone en piloto automático y coge las curvas solito, me es de gran ayuda y se lo agradezco sinceramente, al final le cogeré cariño.. Tengo un tema especial de “buenos días” a la ciudad que tanto me gusta y tanta pereza me da.
Todos los días.
A veces está nublado abajo y por encima se ve un festival de colores, blancos y azules de las nubes, anaranjados y rojizos de la salida del sol, a veces está despejado y se ven todas las lucecitas, hasta la de la ventana de tu cuarto de baño, que te estarás lavando los dientes y ya te veo… eres un puntito de luz brillante en mi retina. Ahora está nevadito y la carretera suelta destellos a los 8 bajo cero, mientras yo subo un par de grados la calefacción del coche y doy palmas de contento porque se me llena el ojo de horizonte y porque me funciona bien la calefacción. A veces me quedo tan extasiado con la vista que el coche se pone en piloto automático y coge las curvas solito, me es de gran ayuda y se lo agradezco sinceramente, al final le cogeré cariño.. Tengo un tema especial de “buenos días” a la ciudad que tanto me gusta y tanta pereza me da.
Besito
martes, 15 de diciembre de 2009
Rasca y Pica FOREVER!!!!!!!!!!!!
They fight, and bite, And fight, and bite, and fight,
Fight, fight, fight, Bite, bite, bite,
Fight, fight, fight, Bite, bite, bite,
The Itchy and Scratchy Show!
lunes, 14 de diciembre de 2009
I'm Not Dead
Se “barrunta” una nueva coreografía… todos los signos apuntan a que falta poco. En lo tocante al ejercicio no espero sorpresas, sé que la gente de Les Mills va a dar otra vuelta de tuerca, que vamos a subir un poco más, que va a estar genial , vamos. En cada una se superan, la sorpresa sería que pasara lo contrario.
Musicalmente también se superan, sin embargo no me ocurre lo mismo, aquí sí que me dan algunas sorpresas ¿recordáis Johnny be good???menudo jolgorio... La última ha sido Kelly Clarkson con "My Life Would Suck Without You", canción que había estado sonando en mi coche este verano hasta la saciedad –se me atascó el botón de “repeat”, jejeje- y de repente me la encuentro por aquí, me encanta.
Coincido bastante con el tipo que elige las músicas, no al cien por cien, claro, pero hay ciertas afinidades. Y hay también ciertos artistas que “repiten” habitualmente, el loco de Nick Skitz y sus acelerados mix, la bailona de Cascada, que me mooola y la mejor de todas: P!nk.
P!nk me encanta, no hay un tema de los que han sonado en las coreos que no sea un puntazo, divertidos, enérgicos, bien de guitarra y esa voz! Dadles un repaso , a ver si no tengo razón:
Y hay muchos más, ya tengo lista mi nueva “TDK”, of course. Estaba tentado de poneros la preciosa “Who Knew” pero os dejare descubrirla a vosotros mismos. Hoy me encaja mucho más “I'm Not Dead”. Espero que os guste.
I'm not dead just floating...
I'm not scared just changing...
You're my crack of sunlight!
I will find you.
I'm not scared just changing...
You're my crack of sunlight!
I will find you.
viernes, 11 de diciembre de 2009
"FRASES"
...si la verdad es que esta semana fue corta y "rara" , a ver si la siguiente conseguimos que sea de esas que convierten nuestras clases en cita obligada para mantener nuestra motivación por las nubes. Si, de esas que hacen que cuando terminas de entrenar, sientas que ya nada en el día puede ir mal (por más que alguno que otro se empeñe...), que te dejen con una sonrisa (IMPORTANTE SONRISA) en la cara y en el corazón.
Como dijisteis alguno de vosotros el otro día, esto hay que sentirlo para entenderlo... y es genial sentirlo rodeado de vosotros...
Yo me apunto a que cada uno aporte su "frase" o lo que quiera y yo a raíz de esto voy a citar una de Les Luthiers (qué fenómenos!!)
"Yo no sufro de locura...la disfruto a cada momento"
pues ahí queda eso niños
Marce "vuelve" por fi, te necesitamos, tu sonrisa también nos da la vida al resto.
Buen findeeeeeeee
Byee!
Como dijisteis alguno de vosotros el otro día, esto hay que sentirlo para entenderlo... y es genial sentirlo rodeado de vosotros...
Yo me apunto a que cada uno aporte su "frase" o lo que quiera y yo a raíz de esto voy a citar una de Les Luthiers (qué fenómenos!!)
"Yo no sufro de locura...la disfruto a cada momento"
pues ahí queda eso niños
Marce "vuelve" por fi, te necesitamos, tu sonrisa también nos da la vida al resto.
Buen findeeeeeeee
Byee!
Ya pasó
Semana tonta, corta y con medio Team en la enfermería. Bueno ya pasó.
Como he estado en una especie de “pecera-constipado-cerebral” no me he enterado de nada, nada y no he pillado frase de la semana ( y van dos consecutivas!!, que paquete!), pues la robo, que he visto una por ahí…. ( en realidad no es robo, que han dado permiso, no solo para usarla, si no para ponerla en práctica también, a ver si te atreves… jeje). Aquí va:
"La sonrisa es una línea curva, que lo endereza todo..."
Didi Trainer, en un sitio donde SI escribe…
Por mi la proclamo frase del mes. (y a las alturas que estamos, salvo alguna sorpresa de última hora, casi del año, fíjate. )
(oye, cada uno poner la vuestra…)
Esta me ha encantado. Además Didi la usa. Y como! Tiene una sonrisa contagiosa, que me alegra el espíritu, que me mola y me da envidia, yo quiero una así!. Y tiene una para todo el mundo!! (más envidia, tía ¿Cómo lo haces???). Ay , tengo tanto que aprender de los maestros…..
En honor a la verdad no puedo acabar esto sin hacer mención a otras bien hermosas que lucís The Team, y que también me alegran cuando las veo. Podéis regalarme la vista con todas las que queráis, a ver si me “enderezo”. (Jeejejeje, no tengo arreglo…..)
Bueno, buen fin de semana.
Sonrisa!!!
jueves, 10 de diciembre de 2009
Bring the noise
"Diezmadillos", que diría el “bueno” de Ned Flanders.
Aguanta Ninja estoicamente, no se sabe cómo. Algún antiguo secreto milenario de la sabiduría Shaolin, supongo. Ya nos contarás…
En la clase de ayer me podían haber cambiado por una foto que no se hubiera notado. Low level en todo, carencia pulmonar, ausencia de alaridos y flojera general, solo Ninja mantenía alto el blasón, menos mal. Me sentó bien pero no tuve el efecto curativo de otras veces, faltó la magia de Nuri, esta curandera que con sus “Hula-Hula” me saca toda la tontería.
Rodrigo hizo un Mix antiguo-moderno muy bien elegido, fue una pena no disfrutarlo más, tendremos que pedirle que repita. Es una paradoja que resulte “refrescante” recuperar temas antiguos de vez en cuando, después de haberlos pateado, golpeado, saltado o jingeado (¿¿esto existe???, jejeje) hasta la saciedad, pasados unos meses es una gozada ver como sale la coreografía sola y te recreas en ella. Me mooola.
Aquí os dejo esta, que se que nos gusta a todos.
Seguro que estás haciendo el “doble-punch”, “defensa”, “defensa”, “patada atrás” y gritando el "ohohuohohoooh" sin darte cuenta y está media oficina mirándote con cara de “fliping-las-vegas”, que se te ha ido la olla!! Jajajaja. Esto no tiene remedio!!
Además no puede explicarse, hay que estar ahí para sentirlo.
miércoles, 9 de diciembre de 2009
K.O.
Este fin de semana he sido victima de un "trancazo express". Así, de repente.
El primer golpe fue en la garganta (cristales al tragar..), intente un par de esquivas de andar por casa, leche calentita con miel a la izquierda, sobredosis de vitamina C a la derecha, pero nada, el ataque continua..
Al poco la cabeza me estalla, tamtanes de los de las películas de Johnny Weissmuller latiendo a toda mecha.
De las pelis de Tarzan siempre recuerdo la escena de la "filita" de porteadores, cargando un paquete ciento cincuenta veces más grandes que ellos, escalando una montaña por una empinada cornisa y cuando inevitablemente caía uno al precipicio (o a los cocodrilos) (o a ambos..) el flemático explorador soltaba:"Lástima, hemos perdido las municiones".
(..!)
Bueno, decía que me castigaba la mente, digo la cabeza, mi respuesta no se hizo esperar, "upper" de couldina, finta, juego de piernas y pañuelito al cuello, para no coger más frío.
Al poco el termómetro me lo confirma, la temperatura sube, estoy perdiendo por puntos, tengo que reaccionar.
Bien, cargo con todo; rodillazo de paracetamol, patada frontal cargadita de ibuprofeno, codazo con Dalsi, (jeje, este es bueno)
,puñetazo callejero con todo el frenadol y al final evasivas, pero ni por esas.
En el tercer asalto ya voy fatal, beso la lona más que los osos amorosos, por fin me atenaza con una "Doble Nelson", no me llega oxigeno a los pulmones, al cerebro, oigo al arbitro contar a lo lejos, ...siete..ocho..,por que no acaba??.
Pierdo el conocimiento, me hundo lentamente, como Brad Pitt en "Snatch" (película de Guy Ritchie de lo más recomendable, y el mejor papel de Mr. Pitt en toda su vida -un gitano campeón de boxeo clandestino-, en mi opinión , y si os gusta este tipo de cine echad un ojo también a "Lock, Stock and two smoking barrels", otra joya, pasareis un buen rato, garantizado. Además: dos pedazos de bandas sonoras!!)
Ojo, si no has visto la peli y la quieres ver NO veas este vídeo.... hombre, que Bruce Willis estaba muerto desde el principio.... y no quiero destriparte el final.
Pues ya que había perdido el sentido, aproveché para pagar una deuda de sueño que tenía hace tiempo (es lo que tiene la Visa-Insomnio...-gaste ahora sus horas de sueño y ya las devolverá en cómodos plazos... si, pero a un interés!!!-) y el lunes dormí como veinte horas.
Ahora estamos negociando el rescate de mis pulmones, que de momento es lo único que ha quedado tocado. El FBI me dice que no me preocupe, pero no se, no se.
Cuidaros nenes, y no olvidéis vitaminaros y supermineralizaros!
(SuperRatón dixit)
El primer golpe fue en la garganta (cristales al tragar..), intente un par de esquivas de andar por casa, leche calentita con miel a la izquierda, sobredosis de vitamina C a la derecha, pero nada, el ataque continua..
Al poco la cabeza me estalla, tamtanes de los de las películas de Johnny Weissmuller latiendo a toda mecha.De las pelis de Tarzan siempre recuerdo la escena de la "filita" de porteadores, cargando un paquete ciento cincuenta veces más grandes que ellos, escalando una montaña por una empinada cornisa y cuando inevitablemente caía uno al precipicio (o a los cocodrilos) (o a ambos..) el flemático explorador soltaba:"Lástima, hemos perdido las municiones".
(..!)
Bueno, decía que me castigaba la mente, digo la cabeza, mi respuesta no se hizo esperar, "upper" de couldina, finta, juego de piernas y pañuelito al cuello, para no coger más frío.
Al poco el termómetro me lo confirma, la temperatura sube, estoy perdiendo por puntos, tengo que reaccionar.
Bien, cargo con todo; rodillazo de paracetamol, patada frontal cargadita de ibuprofeno, codazo con Dalsi, (jeje, este es bueno)
,puñetazo callejero con todo el frenadol y al final evasivas, pero ni por esas.
En el tercer asalto ya voy fatal, beso la lona más que los osos amorosos, por fin me atenaza con una "Doble Nelson", no me llega oxigeno a los pulmones, al cerebro, oigo al arbitro contar a lo lejos, ...siete..ocho..,por que no acaba??.
Pierdo el conocimiento, me hundo lentamente, como Brad Pitt en "Snatch" (película de Guy Ritchie de lo más recomendable, y el mejor papel de Mr. Pitt en toda su vida -un gitano campeón de boxeo clandestino-, en mi opinión , y si os gusta este tipo de cine echad un ojo también a "Lock, Stock and two smoking barrels", otra joya, pasareis un buen rato, garantizado. Además: dos pedazos de bandas sonoras!!)
Ojo, si no has visto la peli y la quieres ver NO veas este vídeo.... hombre, que Bruce Willis estaba muerto desde el principio.... y no quiero destriparte el final.
Pues ya que había perdido el sentido, aproveché para pagar una deuda de sueño que tenía hace tiempo (es lo que tiene la Visa-Insomnio...-gaste ahora sus horas de sueño y ya las devolverá en cómodos plazos... si, pero a un interés!!!-) y el lunes dormí como veinte horas.
Ahora estamos negociando el rescate de mis pulmones, que de momento es lo único que ha quedado tocado. El FBI me dice que no me preocupe, pero no se, no se.
Cuidaros nenes, y no olvidéis vitaminaros y supermineralizaros!
(SuperRatón dixit)
viernes, 4 de diciembre de 2009
100% Combat
Bueno, la clase de ayer de DIDI, ufff, GLORIOSA!!. Ya conocéis a Didi. En su salsa, sin jinga. A tope, sin pausas, de las de rozar el cielo de les mills. De las de ir a NZ y volver. GUAAAUUUUU.
Sumado a la de Nuri, una semana 100% combat. Espectacular.
Muy buena semana -otra vez- en nuestra campaña de quema calórica (ya sabéis: “Arder en el infierno, malditas!”). Como se avecina puente, la que viene me quedará un poco escasa… bueno, voy con el depósito lleno. Gracias Nuri. Gracias Didi. Sois lo más.
Aún tengo pendiente que me alguien me aclare lo de “Rasca Y Pica”…
Y no tengo frase de la semana…. mmm… no habré estado suficientemente atento –creo que estaba dando saltos y aullidos y claro así no hay manera de prestar atención en clase- intentaré mejorar… jeje
Os quiero gente
jueves, 3 de diciembre de 2009
Màs bien ovalado
Ayer empecè un curso de formaciòn financiado por mi empresa.La verdad , muy contenta.Inesperadamente , tras dos años pidiendo , me ha tocado!! y ademàs tiene pinta de colmar expectativas.
La formadora con experiencia extensa en Dirección de Proyectos y lo que es mejor , la transmite.Todo un valor añadido para mì , un poquito harta de formadores armados con manuales/presentaciones muy curradas y poco màs.
Esperado y ùtil , ¿redondo?
pues redondo no, màs bien ovalado...efecto colateral LETAL...me pierdo mis COMBATs .Aquì estoy TEAM , con un "mono" tamaño King Kong , sin poder repartir mamporros - parrafraseando a NINJA - con vosotros y sinceramente necesitàndolo.
*tema musical que refleja mi estado de ànimo ( me apunto Mar-C )
intentarè chutarme una dosis de gym nocturna
(aunque sin vosotros no serà igual el viaje ;) )
bss y hasta pronto
La formadora con experiencia extensa en Dirección de Proyectos y lo que es mejor , la transmite.Todo un valor añadido para mì , un poquito harta de formadores armados con manuales/presentaciones muy curradas y poco màs.
Esperado y ùtil , ¿redondo?
pues redondo no, màs bien ovalado...efecto colateral LETAL...me pierdo mis COMBATs .Aquì estoy TEAM , con un "mono" tamaño King Kong , sin poder repartir mamporros - parrafraseando a NINJA - con vosotros y sinceramente necesitàndolo.
*tema musical que refleja mi estado de ànimo ( me apunto Mar-C )
intentarè chutarme una dosis de gym nocturna
(aunque sin vosotros no serà igual el viaje ;) )
bss y hasta pronto
miércoles, 2 de diciembre de 2009
Today is the day
Parafraseando a Dexter, mi asesino en serie favorito. Siempre dice con esa voz profunda “Tonight Is The Night” (Esta Noche es la Noche) antes de cometer alguna de sus tropelías. ¿Veis esta serie? Humor negro del que me gusta (un psicópata con aspecto de nene bueno que además es forense de la poli especialista en sangre!). Me encanta ( y la musiquita de la intro es genial!). En mi ranking con solo rivalizan con Dexter, Fringe y TrueBlood
Pues “Today is the day” : Miercoles-SUPERCOMBAT (eh! Nada de tortilla, que luego os tengo que dar Biodraminas y no pasáis el control anti doping y no os dejan correr el día 20, je!, tomaros una manzana todo lo más.) Nuri está en forma, nosotros estamos en forma, a darle caña!! ( hoy tengo un humor saltarín)
Nos vemos.
martes, 1 de diciembre de 2009
COMIDAS Y COMILONAS...
La verdad es que todos nosotros estamos "buenisssimoss" !!!!!
La envidia les corroe y además lo que no saben es que en serio nos gusta, nos motiva, nos cuida por dentro y por fuera (joder parece que estoy anunciando yogures con bifidus...) pero en fín tampoco hay que explicarlo todo, el que quiera que se atreva y siga la marcha que tenemos.
Hablando de comidas, juro como Escarlata en lo que el viento se llevo "nunca más volveré a comer una super tortilla casera y demás condimentos antes de una clase de attack"
Dios no podía retener esos alimentos durante mucho tiempo más, a golpe de pliometrías y jumpings, la comida os juro que adquiere vida propia y necesita salir de alliiiiii!!!
En fín os juro que la próxima "comida/comilona" será después de nuestra cita de los martes, pero que le voy a hacer soy débil, ella es más fuerte que yo, Diosssss!! ayudaaaa!
Pues eso que este consejillo espero que os sirva sobre todo en estas fechas que se aproximan y así tengamos la fiesta en paz...
Hasta mañana niñossss!!!
Pd:un saludito especial a "Rasca y Pica" (estuvo genial Miguel con el comentario) jajajaja
Byeee
La envidia les corroe y además lo que no saben es que en serio nos gusta, nos motiva, nos cuida por dentro y por fuera (joder parece que estoy anunciando yogures con bifidus...) pero en fín tampoco hay que explicarlo todo, el que quiera que se atreva y siga la marcha que tenemos.
Hablando de comidas, juro como Escarlata en lo que el viento se llevo "nunca más volveré a comer una super tortilla casera y demás condimentos antes de una clase de attack"
Dios no podía retener esos alimentos durante mucho tiempo más, a golpe de pliometrías y jumpings, la comida os juro que adquiere vida propia y necesita salir de alliiiiii!!!
En fín os juro que la próxima "comida/comilona" será después de nuestra cita de los martes, pero que le voy a hacer soy débil, ella es más fuerte que yo, Diosssss!! ayudaaaa!
Pues eso que este consejillo espero que os sirva sobre todo en estas fechas que se aproximan y así tengamos la fiesta en paz...
Hasta mañana niñossss!!!
Pd:un saludito especial a "Rasca y Pica" (estuvo genial Miguel con el comentario) jajajaja
Byeee
Mundo laboral
Salgo de casa más o menos al amanecer. La primera parte del camino es por una montañita plagada de pinos centenarios, desde ayer me tomo una píldora extra de belleza invernal: ya están cubiertos con un manto de nieve. Cada día disfruto del paseo y me da el primer subidón del día. Luego la A6 se encarga de que se me vaya pasando.
Todo esto para llegar al trabajo.
Ahora resulta que el deporte me está causando problemas en mis relaciones laborales.
En mi oficina trabajaremos cerca de 40 personas, con aplastante mayoría femenina. Que hagamos deporte: 3
Mis dos jefes -y amigos, un fuerte abrazo para mis jefes, que me estarán leyendo, os quiero chicos!, ejem- y yo.
Después de casi seis años en la empresa todos me conocen bastante bien y muchos han visto un antes y un después. Las fotos de las cenas de navideñas lo atestiguan. -por favor tirad las de la barbacoa!!- y queda claro que haciendo deporte cambias de talla. (Que pregunten a los de Visa porque hay tantos recibos de tiendas de ropa a mi nombre. He comprado más pantalones este año que en toda mi vida. Me está costando una pasta esto de hacer deporte!. )
El caso es que los chicos no dicen nada. -los chicos NUNCA hablamos de cosas personales-, pero las chicas, ay las chicas!. Que tortura:
-"Te estás quedando en nada"
-"no adelgaces más"
-" ..pues no estás mejor así, no te creas"
-"ay hijo, pareces un cadáver" (¡un cadáver!!)
-" si te has quedaó sin culo ni ná"
Esto es lo más suave. Y si están en grupo, la cosa puede ser bastante peor. Intento evitarlos. Solo falta la fatídica frase: " yo te lo digo por tu bien.:"
(¿No habéis sufrido alguna vez un brutal apuñalamiento amparándose en esta frase??
Si alguna vez la oyes, y te la están diciendo a ti, echa a correr, que te viene una buena.)
En algunas culturas bastaría para reclamar sangre! Pero son mis compañeras y algo de cariñito me queda aún. Las escucho, miro las cajas de Donetes y las bolsas de Cheetos con las que acompañan sus cariñosos comentarios, callo y sonrío.
Como diría Lara: Ya salió el colmillejo.
Por lo demás buena clase ayer de Step, aunque noté que me faltaba algo… ¿Dónde estabas SuperSoni?? Faltaba algo de pimienta, mecachis! Espero que no te fueras al “paseíto en bici” de la clase de al lado!
Bye , nos vemos en Attack valientes.
Todo esto para llegar al trabajo.
Ahora resulta que el deporte me está causando problemas en mis relaciones laborales.
En mi oficina trabajaremos cerca de 40 personas, con aplastante mayoría femenina. Que hagamos deporte: 3
Mis dos jefes -y amigos, un fuerte abrazo para mis jefes, que me estarán leyendo, os quiero chicos!, ejem- y yo.
Después de casi seis años en la empresa todos me conocen bastante bien y muchos han visto un antes y un después. Las fotos de las cenas de navideñas lo atestiguan. -por favor tirad las de la barbacoa!!- y queda claro que haciendo deporte cambias de talla. (Que pregunten a los de Visa porque hay tantos recibos de tiendas de ropa a mi nombre. He comprado más pantalones este año que en toda mi vida. Me está costando una pasta esto de hacer deporte!. )
El caso es que los chicos no dicen nada. -los chicos NUNCA hablamos de cosas personales-, pero las chicas, ay las chicas!. Que tortura:
-"Te estás quedando en nada"
-"no adelgaces más"
-" ..pues no estás mejor así, no te creas"
-"ay hijo, pareces un cadáver" (¡un cadáver!!)
-" si te has quedaó sin culo ni ná"
Esto es lo más suave. Y si están en grupo, la cosa puede ser bastante peor. Intento evitarlos. Solo falta la fatídica frase: " yo te lo digo por tu bien.:"
(¿No habéis sufrido alguna vez un brutal apuñalamiento amparándose en esta frase??
Si alguna vez la oyes, y te la están diciendo a ti, echa a correr, que te viene una buena.)
En algunas culturas bastaría para reclamar sangre! Pero son mis compañeras y algo de cariñito me queda aún. Las escucho, miro las cajas de Donetes y las bolsas de Cheetos con las que acompañan sus cariñosos comentarios, callo y sonrío.
Como diría Lara: Ya salió el colmillejo.
Por lo demás buena clase ayer de Step, aunque noté que me faltaba algo… ¿Dónde estabas SuperSoni?? Faltaba algo de pimienta, mecachis! Espero que no te fueras al “paseíto en bici” de la clase de al lado!
Bye , nos vemos en Attack valientes.
lunes, 30 de noviembre de 2009
Crunch...
Este lunes es diferente. Es menos animal -ya sabéis, finde perro-perro, mono-mono el lunes, día de la marmota, todo eso-. Por fin me decidí a hacer ejercicio.
Zapas bien cómodas, camiseta, playlist en el iPod con lo más cañero de Combat+Attack, ¿todo listo?
Bien: Voy a pasar el aspirador!.
eh! menos coña, lo hago todos los fines de semana, ¿vosotros no?. Ah! claro, quizás no....
El caso es que a los 10 minutos ya estoy sudando, el aspi-combat es lo que tiene, vas a una marcha!!
Cuando acabo pienso: "que desperdicio de camiseta empapada. ¿me hago unos abdominales? " Total que con una esterilla que compré en Decatlhon para este momento -veis que estoy preparado- y buscando con rapidez en el iPod la parte de crunch, me dejé el aliento que me quedaba entre flexiones, abdominales, oblicuos, todo lo que fui capaz de recordar de lo que hacemos al final de las clases.
Toma y toma pastillas de goma.
Lo que me faltó -fallo enorme- fue ponerme nuestra canción y hacer bien de estiramientos. Ya aprenderé.
Buen lunes babys
Zapas bien cómodas, camiseta, playlist en el iPod con lo más cañero de Combat+Attack, ¿todo listo?
Bien: Voy a pasar el aspirador!.
eh! menos coña, lo hago todos los fines de semana, ¿vosotros no?. Ah! claro, quizás no....
El caso es que a los 10 minutos ya estoy sudando, el aspi-combat es lo que tiene, vas a una marcha!!
Cuando acabo pienso: "que desperdicio de camiseta empapada. ¿me hago unos abdominales? " Total que con una esterilla que compré en Decatlhon para este momento -veis que estoy preparado- y buscando con rapidez en el iPod la parte de crunch, me dejé el aliento que me quedaba entre flexiones, abdominales, oblicuos, todo lo que fui capaz de recordar de lo que hacemos al final de las clases.
Toma y toma pastillas de goma.
Lo que me faltó -fallo enorme- fue ponerme nuestra canción y hacer bien de estiramientos. Ya aprenderé.
Buen lunes babys
domingo, 29 de noviembre de 2009
Wilco - You and i
You and i, we might be strangers
However close we get sometimes
It's like we never met
But you and i, i think we can take it
All the good with the bad
Make something that no one else has but
You and i, you and i
Me and you, what can we do
When the words we use sometimes
Are misconstrued
Well, i won't guess what's coming next
I can't ever tell you
The deepest well i've ever fallen into
Oh, i don't wanna know
Oh, i don't wanna know
Oh, i don't need to know
Everything about you
Oh, i don't wanna know
And you don't need to know
That much about me
You and i, we might be strangers
However close we get sometimes
It's like we never met
But you and i, i think we can take it
All the good with the bad
Make something that no one else has but
You and i, you and i
You and i, you and i
You and i, you and i
You and i, you and i
Wilco
Algunas veces oigo una canción y no puedo evitar compartirla.
Te la dedico.
Insomnio
En una reunión social -mi sobrina cumplió 6- un grupo de personas intercambia información y puntos de vista que en ocasiones son inusitados.
Una desconocida -para mi- hablaba de su fabulosa experiencia en el gimnasio. Pilates por aquí, yoga, tai-chi, clases en las que se encuentra uno con su propio cuerpo, en primer lugar, y además con otras personas.
La evolución experimentada, la satisfacción encontrada, blabla, blabla, y el fabuloso grupo que se ha formado, ahora amiguetes, se alegran de encontrase, quedan todas las semanas, bla, bla, bla, -era de esa personas que hablan como si estuviera la radio puesta, tipo monologo sin opción de participación y me distraigo con las burbujas de la Fanta-
Y lo que más valoraba: "No conozco a nadie." Volví a prestar atención -¿eh?, ¿como?- Claro, me explica, nos juntamos, nos apreciamos, hemos estrechado lazos y somos super amigos, compartimos lo genial que nos encontramos, pero solo nos contamos la parte que nos interesa, esta gente solo sabe de mi lo que yo quiero contar, así no hay malos rollos, nadie sabe de mi más que lo que yo quiero, nadie me conoce y eso es genial.
Bueeennnn rollito.
Me quedo sin palabras, Que curioso. Desde luego mi mente es simple. Estos planteamientos, si bien ciertos, son inesperados para mi. Claro que soy un poco raro. O a lo mejor es que he dormido poco y no se me ocurre otra cosa que contaros cosas de mí. A lo mejor es que tengo otro concepto de apreciar a alguien.
Una desconocida -para mi- hablaba de su fabulosa experiencia en el gimnasio. Pilates por aquí, yoga, tai-chi, clases en las que se encuentra uno con su propio cuerpo, en primer lugar, y además con otras personas.
La evolución experimentada, la satisfacción encontrada, blabla, blabla, y el fabuloso grupo que se ha formado, ahora amiguetes, se alegran de encontrase, quedan todas las semanas, bla, bla, bla, -era de esa personas que hablan como si estuviera la radio puesta, tipo monologo sin opción de participación y me distraigo con las burbujas de la Fanta-
Y lo que más valoraba: "No conozco a nadie." Volví a prestar atención -¿eh?, ¿como?- Claro, me explica, nos juntamos, nos apreciamos, hemos estrechado lazos y somos super amigos, compartimos lo genial que nos encontramos, pero solo nos contamos la parte que nos interesa, esta gente solo sabe de mi lo que yo quiero contar, así no hay malos rollos, nadie sabe de mi más que lo que yo quiero, nadie me conoce y eso es genial.
Bueeennnn rollito.
Me quedo sin palabras, Que curioso. Desde luego mi mente es simple. Estos planteamientos, si bien ciertos, son inesperados para mi. Claro que soy un poco raro. O a lo mejor es que he dormido poco y no se me ocurre otra cosa que contaros cosas de mí. A lo mejor es que tengo otro concepto de apreciar a alguien.
viernes, 27 de noviembre de 2009
Sin jinga, please...
Aunque sin llegar a llover, todavía está nublado. Anoche hubo un par de rayitos de sol. Fíjate que poco hace falta. Y claro ahora quiero más.
El acicate musical de hoy corresponde a la genial descerebrada de Amy.
En la de Didi ayer estuve desubicado, no me encontraba, luego con la de Cascada ya si encontré mi lugar pero luego lo volví a perder. Igual que la voz. Como en el tercer o cuarto track se me acabaron los kias, tengo que fortalecer mis cuerdas vocales, habrá alguna máquina de gritos arriba?
Supongo que me desorientaron los objetos voladores no identificados ( y no me refiero a la zapatilla de Didi)( si no lo viste MEJOR!!), o la decisión de Didi de incorporar la Jinga, tanto tiempo “SinJinga, esto es buenísimo” que claro, me faltaba un pelín de redolor, por lo menos nos dejo el último “jarroncin” que casi lo perdemos también, ay Didi, que nos va la marcha, tu marcha.
Como bueno, buenísimo, la frase de la semana:
“….ese lugar dónde las imágenes pierden su importancia y las sensaciones se imponen como una realidad mucho más verdadera…”
Lara, algún lugar entre la musaraña y la ventana.
Si que se imponen, si.
Por lo demás, de nuevo una cantidad de calorías enviadas al infierno, un buen rato con la deliciosa voz de Norah, muchos buenos ratos leyendo (Ninja, dales candela, queremos más!!) y ahora a esperar al lunes. ¿me atreveré con la “pista americana” de los lunes, bajo el fuego cruzado de SuperSoni y mi propia descoordinación? Lo decidiré más tarde.
Como siempre: beso profundo, abdomen apretado y guardia baja.
jueves, 26 de noviembre de 2009
There are music on me
Hoy estoy como el día: lluvioso.
No sé por qué. Espera, que pongo la música apropiada:
Adoro la música. Desde siempre. Me acompaña, me traslada, me empuja, me alegra, me enamora, me eleva o me acuna. Me encanta además compartirla, (pues no habré grabado cintas TDK!!)(joder, que antiguo soy..)
Hace tiempo tuve mi propio grupo. Teníamos la friolera de dieciséis añazos y ya lo sabíamos todo. Mis amigos Juan Carlos, Popi y yo. Con dos guitarras acústicas y una batería recauchutada, definiendo nuestro estilo entre los Ramones y Motorhead. Agárrate. Pop cañero acelerado con tintes heavys para las baladas, que a las chicas les mola.
Ensayábamos todos los días. En el parque sobre todo y en casa de JC. El nombre que elegimos fue algo atrevido: TORMENTO, supongo que pensamos que si éramos los primeros en reírnos de nosotros mismos nos ahorraríamos muchas peleas en los bares. Al poco tuve que “electrificar” mi guitarra. Lógico. Dónde vas a dar caña con una guitarra acústica!! Pues ni corto ni perezoso, compré una pastilla, un ampli, arranqué, si, si, arranqué el mástil de mi guitarra y con un buen trozo de madera y un serrucho hice una forma de “v” invertida, pintada de blanco, le atornille el mástil, coloqué la pastilla y sonaba!!!. Me había hecho mi propia guitarra eléctrica. Toma ya. Queda claro que no teníamos un duro ¿no? Nuestro primer ( y único) single fue una canción con pegada: “No seas tan tonta”, realmente hablaba de amor y/o desamor, pero las chicas no la entendían y rápidamente nos caía alguna bofetada. (¿no he dicho que era una canción con pegada??). El grupo no duró mucho. La madre de JC nos echó de su casa (para siempre jamás) y la mía tiró mi guitarra a la basura. Una carrera frustrada por la incomprensión popular. Una lástima.
Basado en hechos reales.
JC acabo montando un pub, que en poco tiempo se llenó de pequeños pero peligrosos traficantes locales.
Popi se alistó a las fuerzas especiales y perdío totalmente el sentido del ritmo.
Mar-C, continúa igual, pero exactamente igual ya que encontró la fuente de la eterna juventud: prácticar BodyCombat.
miércoles, 25 de noviembre de 2009
Adicciones
Hola familia,
Pedazo de clase ayer, eh? Y nos lo queríamos perder. Esto es “Energy” y no lo del pelanas de Fama. Toma Energy. Y pedazo subidón en la de Katy, jodó, me sale la “majorette” que llevo dentro y me pongo la pierna en el hombro como cualquier cosa, me encanta.
Oh, NO!, la acabo de liar. Esta confesión me va a costar cara. Entre la clase de step, el mambo y la majorette voy listo. La sección viperina estará ya afilando las uñas. JUAR JUAR. Es que me mondo.
Bueno a lo que iba, que me pierdo en la intro.
Me mola el pulso que va tomando el blog. Después la respiración asistida y el tiempo en la UCI parece que empieza a estar afinado. Ahora es una más de mis adicciones. Tengo unas cuantas, varias de ellas compartidas con vosotros. Son adicciones satisfactorias, saludables y que me proporcionan algo de paz o emoción o gustito o placer intenso, según de cual hablemos. Además intento que no acabe el día sin hacer al menos una. Una al día. Cómo poco. Si no consigues hacer ni siquiera una sola cosa que realmente te guste, ¿en que se quedó ese día?. Por mi parte al ser un tipo sencillo mis adicciones son también sencillas, al final es una ventaja. Los entes superiores no sé, yo es que con un buen Combat me quedo fino fino.
Por cierto falta una para Combat, yo hoy voy de pantakas vacilones. No he visto que nadie haya recogido el testigo… al final tiene Nuri razón???? Ahí queda eso. No voy a insistir.
Kisskiss, bangbang
martes, 24 de noviembre de 2009
Fiesta
Laboralmente hablando el martes es (para mí) el peor día de la semana. Mucho peor que el lunes, que por lo menos llegas habiendo descansado, viajado o lo que sea que hayas hecho y te queda aún un pequeño reflujo de energía molona. El martes te queda tooooda la semana para currar. Ya no tienes más que trabajo por delante y trabajo por detrás. Puagggggggghhhh. Uff, menos mal que está el ratito de Attack.
Quizás llamar “ratito” a esos 50 minutos de barbaridad es un poco ingenuo ¿no? , ratito es el primer track, a partir de ahí…. Y los cuatro primeros seguidos….y el “brutin” de la canción 3 diciendo “Fiesta!” JA!. Tenía otra idea acerca de lo que es una fiesta. Además, no se acaba NUNCA! Fiesta. Fiesta. Coñes ya con la fiesta!. Como duele tu fiesta.
Quizás llamar “ratito” a esos 50 minutos de barbaridad es un poco ingenuo ¿no? , ratito es el primer track, a partir de ahí…. Y los cuatro primeros seguidos….y el “brutin” de la canción 3 diciendo “Fiesta!” JA!. Tenía otra idea acerca de lo que es una fiesta. Además, no se acaba NUNCA! Fiesta. Fiesta. Coñes ya con la fiesta!. Como duele tu fiesta.
La que más me gusta es la de Katy Perry, pedazo acelere le han metido, I kiss a girl, si, pero a toda leche, casi no lo debiste disfrutar hija, que ya lo decía mi abuela que las prisas no son buenas.
Y el final. Uffff, el final. Qué bueno acabar, me quedo flufffffffff. Con ese pedazo de tema (ya no más “cancioncita”) de Jason Mraz , que ya no solo me arranca una sonrisa, también una lagrimita de Candy-Candy, que la letrita se las trae. Justo la estoy escuchando ahora por cienmillonésima vez. Ahora es mi canción de la semana. (de la pasada también, a ver cuanto me dura el subidón). Hoy cuando la oiga igual me pongo a bailar tontamente.
Ya me ha arreglado el martes. Ya no me parece tan malo.
Kisskiss.
lunes, 23 de noviembre de 2009
Agenda
WOW! Despierta! Es lunes, comienza otra semana (hablaremos de cómo pasa el tiempo otro día) y tenemos varias cosas pendientes:
Esto requiere un pequeño análisis. Un 42% de la población reconoce abiertamente ser masoca. Interesante, tomo nota. Por diversión un tímido 14%, igual que el oscuro deseo de volver a la talla que teníamos a los 20… ( he encontrado un foto mía de esa edad y ....que fuerte!! jajaja) y lo mismo la banda de la marmota que así duerme mejor, vale. Un saludable 28% lo hace para repartir mejor… bien, bien. Lo que me preocupa es este escandaloso 57% que quiere quitarme el sitio. ¿pero quién son estos gaznápiros!!?? jajaja
¿no vamos a reaccionar? (espera, gruñido) GRRRRUUUAAARRRR!!! Habrá que tomar cartas en el asunto. Me ofrezco a organizarlo. Haber si hay quórum.
Bueno familia, espero que sea “otra” buena semana.
Kiss4all
Punto 1- Tu motivación.La encuesta ha finalizado.
Recuperar la cintura que tuve a los 20 | 1 (14%) |
Me llamo .......soy masoca | 3 (42%) |
Simplemente me divierto | 1 (14%) |
Yo lo hago por entrenar entre Lara Croft y Million Dolar Baby | 4 (57%) |
Por prescripción facultativa | 0 (0%) |
Así como mejor... | 0 (0%) |
Así duermo mejor... | 1 (14%) |
Así pego mejor... | 2 (28%) |
Esto requiere un pequeño análisis. Un 42% de la población reconoce abiertamente ser masoca. Interesante, tomo nota. Por diversión un tímido 14%, igual que el oscuro deseo de volver a la talla que teníamos a los 20… ( he encontrado un foto mía de esa edad y ....que fuerte!! jajaja) y lo mismo la banda de la marmota que así duerme mejor, vale. Un saludable 28% lo hace para repartir mejor… bien, bien. Lo que me preocupa es este escandaloso 57% que quiere quitarme el sitio. ¿pero quién son estos gaznápiros!!?? jajaja
Punto 2 – Cobarde, Gallina, Capitán de las Sardinas..Este fue el 2º motivo más importante del origen de las peleas en el patio de mi colegio (hablaremos del 1º también otro día). No había opción, salvar el honor ante tamaña infamia. Así me ha sonado un “no os atrevéis..... ;)” que planea por ahí…. (Hola Nuri, me encanta verte por aquí!!!)
¿no vamos a reaccionar? (espera, gruñido) GRRRRUUUAAARRRR!!! Habrá que tomar cartas en el asunto. Me ofrezco a organizarlo. Haber si hay quórum.
Punto 3 – No veo el momentoClase “especial” de STEP!!! Verde derecha, blanco izquierda??? O es al revés? Los planos frontales ya los domino (ejemmm), en los que son oblicuos entro SIEMPRE, con el pie cambiado (mmmmmmm) y hoy me he prometido que va haber una parte de mi actividad cerebral dedicada exclusivamente a que los brazos también hagan algo en la clase, que ya está bien!. Pues lo dicho, no veo el momento.
Bueno familia, espero que sea “otra” buena semana.
Kiss4all
viernes, 20 de noviembre de 2009
Happy Friday
Después de que Didi me obligara a hacer el “Jarroncito Thailandes”, cosa que le perdono, como siempre, porque aunque ridículo, me hace reír, después de que Nurita Zen nos diera un revolcón de técnica (depurada en su caso y “por pulir” en el mío), después de perder el aliento en Attack, pero perderlo-perderlo con Miguel y sin embargo acabar con "nuestra canción" sonriendo como si fuera un otoñal paseo por el parque mirando las hojas amarillear y después de lucir “pies de pato” en Step con Supersoni-k dándome caña detrás: “Marce, saca la cadera”, lo que me faltaba para mi escasa concentración, y claro ataque de risa porque estoy más rígido que un tablón.
Pues después de todo esto: Happy Friday y BuenFinde. Buena semana en lo tocante a “incineración calórica” (arder en el infierno, malditas!)
Espero haberos arrancado la última sonrisa de la semana.
El lunes más. Cierre de emisión. Se acabo. Hasta el lunes, pesaos. ¿no tenéis casa o qué? ¿Queréis más? Pues lo escribís vosotros, no te funde aquí el megabaudio.
Bye
¿Quieres participar?
Teniendo en cuenta que en esta semana no hemos sufrido el síndrome de “Ausencia de Felpa” (vamos que había toallas todos los días…) (huy, cuanta maldad!!) , vamos a darle bola al O2, que en el fondo es escenario de nuestras tropelías. ¿Qué sería de nosotros sin O2? (a la carrera al Físico…..que latazo)
Vamos, vamos, que me lío y no tenéis todo el tiempo del mundo:
La cosa de la carrera. 10 kilometrines y Diana ya ha anunciado que irá disfrazada, solo por esto ya hay para no perdérselo. Mirad el calendario y ale, a registrarse.
Yo pensaba que nunca había corrido esta distancia, pero haciendo memoria, si, hace tiempo, y bastante más, cuando hacía la “mili”, teníamos un teniente………
Ehhhhhhhhhh!! Que susto! Pensabais que os iba a contar una historia de la mili??????
JAJAJA, era broma hombre!, tranquilos! Jejeje, como decía Michael Jackson en Bad: ¡que malo que soy!
Besines
Vamos, vamos, que me lío y no tenéis todo el tiempo del mundo:
La cosa de la carrera. 10 kilometrines y Diana ya ha anunciado que irá disfrazada, solo por esto ya hay para no perdérselo. Mirad el calendario y ale, a registrarse.
Yo pensaba que nunca había corrido esta distancia, pero haciendo memoria, si, hace tiempo, y bastante más, cuando hacía la “mili”, teníamos un teniente………
Ehhhhhhhhhh!! Que susto! Pensabais que os iba a contar una historia de la mili??????
JAJAJA, era broma hombre!, tranquilos! Jejeje, como decía Michael Jackson en Bad: ¡que malo que soy!
Besines
jueves, 19 de noviembre de 2009
Bye NZ, Hello DDT
Hey! DidiTrainer ha vuelto! y hoy es jueves!!
( para los menos avispados: jueves+DIDI= SUPERCOMBAT!!!=DIVERCOMBAT!!!)
KIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Wellcome Didi, siempre es un placer verte.
(No había caido, DDT te viene al pelo: siempre nos has "pulverizado"!! jajaja)
( para los menos avispados: jueves+DIDI= SUPERCOMBAT!!!=DIVERCOMBAT!!!)
KIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Wellcome Didi, siempre es un placer verte.
(No había caido, DDT te viene al pelo: siempre nos has "pulverizado"!! jajaja)
miércoles, 18 de noviembre de 2009
El factor humano
STEP , ATTACK , COMBAT ... 3 puntitos esta semana.Todavìa me queda el cuarto.Pelearè por el mañana...Combat con Didi.
seràn las endorfinas?..que duermo mejor?...que me divierto como una canija?...sì Mar-C , es por todo esto y màs.Me gusta.No hay lugar a duda.Los movimientos son chulos.La mùsica es cada vez mejor.El formato francamente està muy logrado.
A nivel personal cada vez me motiva màs mejorar.Conseguir patadas limpias.Controlar y utilizar mejor mi peso.Analizar mis fallos...
Pero hay algo màs.Que marca la diferencia.Que hace que sea especial ...El factor humano.
Hoy hemos estado todos ¿habèis contado?.Yo sì .
Ha sido genial...compartiendo bromas y veteranìa con Mar-C , gritos con SuperSoni , carusas con NINJA...mi universo ante el espejo...sois la leche!! . Ademàs Nuri ha vuelto!!...bienvenida maestra , la echàbamos de menos...y de propina en el COMBAT de los mièrcoles Didi trainer , mi motivadora preferida.
Que os quiero a todoss
PAZ y AMOR....( y el plus pal salòn)
seràn las endorfinas?..que duermo mejor?...que me divierto como una canija?...sì Mar-C , es por todo esto y màs.Me gusta.No hay lugar a duda.Los movimientos son chulos.La mùsica es cada vez mejor.El formato francamente està muy logrado.
A nivel personal cada vez me motiva màs mejorar.Conseguir patadas limpias.Controlar y utilizar mejor mi peso.Analizar mis fallos...
Pero hay algo màs.Que marca la diferencia.Que hace que sea especial ...El factor humano.
Hoy hemos estado todos ¿habèis contado?.Yo sì .
Ha sido genial...compartiendo bromas y veteranìa con Mar-C , gritos con SuperSoni , carusas con NINJA...mi universo ante el espejo...sois la leche!! . Ademàs Nuri ha vuelto!!...bienvenida maestra , la echàbamos de menos...y de propina en el COMBAT de los mièrcoles Didi trainer , mi motivadora preferida.
Que os quiero a todoss
PAZ y AMOR....( y el plus pal salòn)
aún estoy temblando
Nada importa. ¿problemas técnicos? ¿se atascó el cd?. Sinceramente, no me importa. Me apasiona el Combat (esto no es noticia) y Nuri es , como decirlo, mi “guru” personal, ¿Cuántos años hace ya Nuri? Creo que va para el cuarto ¿te acuerdas? Buf, mejor no!!! Y Didi, pues, esto sí sé como decirlo: La Leche!!. Y juntas, pues eso, nada importa, no hay dolor. ( luego al caer la tarde, si, ya empieza a doler todo, los famosos “mil dolores pequeños” )(hasta se me saltan las lagrimas).
Hace un rato le decía a alguien: “Aún estoy temblando.” Y es cierto.
Kiss4all.
Bye NZ, Hello NZ!!
Hey! Nuri ha vuelto! y hoy es miércoles!!
( para los menos avispados: miércoles+Nuri= SUPERCOMBAT!!!)
KIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Wellcome Nuri, siempre es un placer verte.
( para los menos avispados: miércoles+Nuri= SUPERCOMBAT!!!)
KIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Wellcome Nuri, siempre es un placer verte.
"Reprise" musical
Después de la de Attack de ayer, la cancioncita de los estiramientos (que comentábamos el otro día) se ha ganado oficialmente un honroso lugar en la B.S.O. de The Team.
Las razones son las siguientes:
1.- Hemos pasado de cero a doce sonrisas en 0.07 segundos ( algún “jeje” también se ha oído). Se ve que es contagioso. A partir de ahora ya no podrás oírla sin te vuelva a suceder... (es inevitable y encima no está nada mal!)
2.- Dice:”no more, no more”, que en el contexto en el que estamos (ósea tirados literalmente en el suelo, desfallecidos, sudados a más no poder, recuperando a duras penas el aliento, las pulsaciones a tropeceintos mil aún...¿sigo?), que alguien diga: "más no, más no!", se agradece, oyes.
3.- Suena tan refrescante…
4.- También dice: “look into your heart and you'll find love love love love”, y no es que nos pongamos “tiernos”, más bien que llegamos ya “reblandecidos” ;-)
Las razones son las siguientes:
1.- Hemos pasado de cero a doce sonrisas en 0.07 segundos ( algún “jeje” también se ha oído). Se ve que es contagioso. A partir de ahora ya no podrás oírla sin te vuelva a suceder... (es inevitable y encima no está nada mal!)
2.- Dice:”no more, no more”, que en el contexto en el que estamos (ósea tirados literalmente en el suelo, desfallecidos, sudados a más no poder, recuperando a duras penas el aliento, las pulsaciones a tropeceintos mil aún...¿sigo?), que alguien diga: "más no, más no!", se agradece, oyes.
3.- Suena tan refrescante…
4.- También dice: “look into your heart and you'll find love love love love”, y no es que nos pongamos “tiernos”, más bien que llegamos ya “reblandecidos” ;-)
martes, 17 de noviembre de 2009
Be Fashion (si te atreves!)
Pelearnos a muerte con enemigos imaginarios no está reñido con cuidar nuestra imagen. ;-)
¿no dijo alguien el otro día de “uniformarnos?? Un día nos presentamos todos así y a Nuri le da un “pasmo”
Hala, elige el tuyo.
(si te atreves!)
Yo quiero el de la calavera.
... El NEGRO eh!, no el de la calavera con el lacito y lo ojos de corazón!!!, jejejeje
(si te atreves!)
Yo quiero el de la calavera.
... El NEGRO eh!, no el de la calavera con el lacito y lo ojos de corazón!!!, jejejeje
lunes, 16 de noviembre de 2009
holaa!!!
Hola chicosss!!
Bueno por fin lo he conseguido (espero) acceder al super blog de los mas cañeros del O2.
Antes de nada voy a presentarme...soy Rachel alias "pucca warrior", no se si os conozco a todos los que estáis en el blog, porque entre los pseudónimos y que no me se el nombre real pues estoy lista...
Yo soy una chica "nueva" que ha llegado a las clases, aunque bueno mi pasión viene de lejos.
Sólo deciros que es un placer llegar a clase y encontraros siempre allí, eso es un equipo.
Voy a hecer una mención especial al BOSS, o sea tú Marce, eres la pera!! menudo blog, menuda afición, eso sí es motivación...
Gracias por invitarme al blog, por los cds y por la afición que desprendes, eres un crack!
Bueno chicos espero que os animéis el resto y así le damos un poquito de vidilla al team
Un besazo para todos!!!
Por cierto, ya me tendréis que poner al dia en materia que yo me veo muy verde jijiji.
Chauuuu!!
Bueno por fin lo he conseguido (espero) acceder al super blog de los mas cañeros del O2.
Antes de nada voy a presentarme...soy Rachel alias "pucca warrior", no se si os conozco a todos los que estáis en el blog, porque entre los pseudónimos y que no me se el nombre real pues estoy lista...
Yo soy una chica "nueva" que ha llegado a las clases, aunque bueno mi pasión viene de lejos.
Sólo deciros que es un placer llegar a clase y encontraros siempre allí, eso es un equipo.
Voy a hecer una mención especial al BOSS, o sea tú Marce, eres la pera!! menudo blog, menuda afición, eso sí es motivación...
Gracias por invitarme al blog, por los cds y por la afición que desprendes, eres un crack!
Bueno chicos espero que os animéis el resto y así le damos un poquito de vidilla al team
Un besazo para todos!!!
Por cierto, ya me tendréis que poner al dia en materia que yo me veo muy verde jijiji.
Chauuuu!!
Motivaciones personales
Como cada lunes, tengo “mono”.
Siempre pienso en salir a correr, o hacer unas flexiones o abdominales pero al final el fin de semana es perro, perro.
Y claro, el lunes, mono. (...esto se pone un poco “animal” ;-) )
Luego está en nuevo reto: “Step”, agárrate. Espero mejorar mi coordinación, hasta entonces, mis disculpas (por el lamentable espectáculo, claro).
El caso es: ¿Qué nos motiva de esta manera??
Ahora la “operación bikini” no me encaja, si acaso “operación tipazo”.
Está, desde luego, el tema de las endorfinas, que ya hemos comentado.
También se habla de “Consecución de objetivos” (si se considera objetivo perder unas cuantas tallas….).
¿Cuál es la tuya? ¿El masoca nace o se hace??
Yo tengo varias, todas las anteriores, en mayor o menor medida, seguro.
Hagamos una encuesta…..
Como crear un blog
Hàgase con una idea , de tamaño medio servirà.A continuaciòn colòquela en su cabeza intentando que ocupe el mayor espacio posible.Contèmplela.Si se duerme en el espacio de 30 min , desèchela.Espere a otra y no siga leyendo.
Llegado a este punto usted estarà despierto y con una idea entre las manos.Apresùrese a cocinarla.Necesitarà:
- 1/2 Kg de creatividad
- 1 Kg de generosidad
- una cucharada sopera de humor
- una pizca de tiempo
pòngalo todo al fuego en un recipiente sin tapa.Cuando rompa a hervir colòquese justo encima y atrape todo el vapor que sea capaz con su nariz.No respire.Corra.Dirìjase a una clase de Body Combat y sitùese frente a un grupo de personas.Abra la boca y escùchese...
"He creado un blog para que podamos mantener el contacto y subir cosillas del combat..."
Vuelva a respirar
..............................
mil disculpas Mar -Ceo gran arquitecto de nuestro BLOGRIX , prometo no desaparecerme tanto , de momento un recuerdo tuneado...;)
...me encantan los pececillos
Lara
Llegado a este punto usted estarà despierto y con una idea entre las manos.Apresùrese a cocinarla.Necesitarà:
- 1/2 Kg de creatividad
- 1 Kg de generosidad
- una cucharada sopera de humor
- una pizca de tiempo
pòngalo todo al fuego en un recipiente sin tapa.Cuando rompa a hervir colòquese justo encima y atrape todo el vapor que sea capaz con su nariz.No respire.Corra.Dirìjase a una clase de Body Combat y sitùese frente a un grupo de personas.Abra la boca y escùchese...
"He creado un blog para que podamos mantener el contacto y subir cosillas del combat..."
Vuelva a respirar
..............................
mil disculpas Mar -Ceo gran arquitecto de nuestro BLOGRIX , prometo no desaparecerme tanto , de momento un recuerdo tuneado...;)
...me encantan los pececillos
Lara
viernes, 13 de noviembre de 2009
Y la de attack??
El otro día os conté la que MÁS me pone de Combat.
Esta es la que MEJOR de deja de Attack
jajajaja
jueves, 12 de noviembre de 2009
two visitors from Spain
Lo que son las cosas!
Hay un tipo, parece majete, que tiene un blog sobre estas cosas del Combat, Attack y otros varios y sin querer (casi) he dado con él.
Si tienes un poco de paciencia y le das al scroll un poco hacia abajo….TACHAN!
Mira por donde aparecen!! Qué bueno!!
Estamos contigo NZ (en NZ)
KIAAAA
What do you want from me?
“Just tell me what do you want from me,
This is love in the first degree,
Tell me why, everytime I feel your eyes all over me.”
This is love in the first degree,
Tell me why, everytime I feel your eyes all over me.”
Esta es la que más me pone de la 41!!!
martes, 10 de noviembre de 2009
mis endorfinas , por favor. Gracias.
Extraído de Wikipedia:
“…la endorfina está relacionada con la génesis de otras emociones;” “…., provoca la incentivación de sensaciones de placer, de alegría, de bienestar y hasta de euforia. Modificación de la percepción de las cosas que deja atrás visiones depresivas o tristes en situaciones de interacción con el mundo.”
“Para estimular las endorfinas los expertos recomiendan:
- Hacer cualquier ejercicio
- Mediante el sexo orgásmico….
- Reír diariamente.”
Unas risas echaremos, y hoy tenemos Attack!. Del resto ni hablamos.
viernes, 6 de noviembre de 2009
es viernes, ¿por que no escribes en tu blog?
He terminado con mi semana deportiva. Hasta el martes nada, ni palo al agua. (ya me fastidia perder “ritmo” en mi iniciación de Step…) (jeje, “perder ritmo”, que bueno, como si lo hubiera cogido alguna vez!)
Muy bien las clases de esta semana. Rodrigo, Jorge y Victor con un par de “revivals”. Lara y yo luciendo veteranía y HighSincronization!! Jajaja. Qué bueno ese Muai Thai de la Muerte (cien mil rodillas voladoras!! ROCKYOU!!)
Buen Fin de Semana Bellos
jueves, 5 de noviembre de 2009
Fish!
He colocado una pecera en el blog. Para que haga bonito.
Chuli, verdad?
Les puedes dar de comer. Pero no los empaches, que son peces chinos luchadores!
Kiaaaa!
miércoles, 4 de noviembre de 2009
En tierras Maories
Día de Combat. Me da un poco pereza, con las chicas en el otro lado del mundo.
Si pones “Nueva Zelanda” en GoogleMaps luego le das a “Como llegar”, te dice que “no es posible calcular la ruta”, vamos que tenemos que dejar de vernos así…..
Me consuela que está The Team, menos mal.
Esta imagen es para hacernos una idea de por donde andan. No te digo, ande han ido a parar!!!
Un besazo chicas.
lunes, 2 de noviembre de 2009
AfterFinde
Otra semana. Descanso el finde y carreras el lunes. Casi no llego a mi segunda clase de iniciación de Step. (Súbito viajecito a provincias…). Me gusta la clase, todavía medio perdido en todos los tracks, pero aún así me divertí bastante.
Me fastidia perderme mi hora de gym ¿os pasa lo mismo? ¿también se os ha convertido en un eje en torno al que gira el día?? ¿ os encontráis pensando “faltan dos para el combat”? O “son combat menos cuarto..”
¿¿Es esto un síntoma de “frikicombatización”???
Me encanta.
Saludos Bellos!
Mañana Attack!
jueves, 29 de octubre de 2009
Mal Blogger!!
He leído cientos de artículos acerca de cómo llevar un buen blog, que si dos o tres entradas al día es lo mínimo, que mantener el pulso a la actualidad….. lo reconozco: soy un mal blogger. Este pobre está abandonado.
Empleando las ampliamente desarrolladas “técnicas de dispersión de responsabilidad” que todos los humanos conocemos bien, voy a explicar mi excusa: ……mmmmmm…. He estado de mudanza……. ¿cuela??
Prometo corregirme. Tenemos una coreo estupenda, toda la temporada por delante, un equipo de súper profesionales al frente, (por cierto, SALUDOS NUEVA ZELANDA!!!!!) y por último está [The TEAM!] EHHH, donde estáis????
Además, ahora que hemos “redondeado” la semana BTS, o cascamos de agujetas o no hay quien nos pare.
No digo más por hoy. Pero mañana si.
Kisses y saludo a lo NinjaWarriors: “Chao Bellos”
martes, 1 de septiembre de 2009
Master Class
Miércoles 2 de septiembre. Vuelta al cole. ¿Estáis todos?
Master Class a las 2:30. No puedes faltar.
Dolor asegurado. Diversión también.
A currar nenes, que se acaba el verano. No te digo!
Chao beauties
Master Class a las 2:30. No puedes faltar.
Dolor asegurado. Diversión también.
A currar nenes, que se acaba el verano. No te digo!
Chao beauties
lunes, 17 de agosto de 2009
martes, 11 de agosto de 2009
Welcome Home
Después de 15 días sin dar palo al agua.
En este Low-Combat-Summer…de repente....
Una super sesión el miércoles pasado con cientos de.. (ejem) seis o siete de los técnicos del O2 (Universo, Rodrigo, Miguel, Victor, Carolina..¿a quién me olvido?)(perdón al que no mencione) acompañando a NuritaZen en una explosión de combat de alto nivel ( y yo desfondado, sin aliento, aguantando a duras penas, pero disfrutando del momento como en la mejor master!!)
Muy buena iniciativa. Mil gracias.
Como decía Jim Carrey: mooooooooooooooooooooola.
Y como dice NinjaWarrior: Chao Bellos!!!!
martes, 28 de julio de 2009
Felices vacaciones
Aunque hace tiempo que mis obligaciones profesionales no me dejan disfrutar de la clase de bodycombat los miércoles...a ver si mañana puedo...
Llega el tiempo del descanso del guerrero que es fundamental..y por eso os deseo unas felices vacaciones y a recargar pilas para la vuelta...
En época de descanso hay más tiempo para la reflexión...“Aunque hayas tirado diversas veces con el arco, continúa prestando atención a la manera cómo colocas la flecha, y cómo tensas la cuerda”...
Y si algo he aprendido este año especialmente duro para mi es que...
“HAY UNA FUERZA MOTRIZ MÁS PODEROSA QUE EL VAPOR, LA ELECTRICIDAD Y LA ENERGÍA ATÓMICA: LA VOLUNTAD” y gracias a ella he conseguido muchas cosas...
Un beso para todos y espero poder veros otra vez en bodycombat, os echo de menos
Llega el tiempo del descanso del guerrero que es fundamental..y por eso os deseo unas felices vacaciones y a recargar pilas para la vuelta...
En época de descanso hay más tiempo para la reflexión...“Aunque hayas tirado diversas veces con el arco, continúa prestando atención a la manera cómo colocas la flecha, y cómo tensas la cuerda”...
Y si algo he aprendido este año especialmente duro para mi es que...
“HAY UNA FUERZA MOTRIZ MÁS PODEROSA QUE EL VAPOR, LA ELECTRICIDAD Y LA ENERGÍA ATÓMICA: LA VOLUNTAD” y gracias a ella he conseguido muchas cosas...
Un beso para todos y espero poder veros otra vez en bodycombat, os echo de menos
