Hello TEAM,
Algunos ya sabèis que esta semana he tenido las lumbares bastante fastidiadas .Lo asociè a un mal entrenamiento abdominal en la presentaciòn.Por no clavarme los palillos y acabar tipo Hellraiser por la cara vista , levantè la espalda y me carguè la zona.
Es necesario cuidarnos en estos aspectos.Sabemos lo importante que es la tècnica en el entrenamiento.Concentrar el esfuerzo en el mùsculo correcto , evitar lesiones...son algunas de las razones.
Aquì tenèis una estrategia que os guiarà para conseguir cinturas fuertes y bellas de forma segura y eficaz.
Tomad nota.
2 comentarios:
¡¡¡¡ ME PIDO PERRO !!!, ME PIDO PERRO!!!!!
Pero bueno!, es que han encontrado al mejor perro del mundo, no hay ejemplar tan buenin como este!!! Es como el Buda de los perros!
jajaja Lara, tu has pensado en las cosas que nos puede hacer Didi inspirada en este vídeo??? Pelín temeraria....jajaja
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